Traditionnel veut dire ici à poêle électrique, l’air et les pierres montés à 65 à 80 °C, quand l’infrarouge chauffe le corps dans un air laissé à 40 à 50 °C. Un kilowattheure, c’est 1 000 W pendant une heure, l’unité de la facture, 20 centimes aujourd’hui.
Une puissance multipliée par une durée donne un plafond, et votre compteur tournera en dessous : les émetteurs d’une infrarouge se coupent à la consigne, un poêle tombe à la moitié une fois la cabine chaude. Les chiffres de cette page sont des plafonds, sauf ceux d’Harvia, qui a compté lui-même.
Un sauna consomme-t-il beaucoup d’électricité ?
Non, parce qu’il ne chauffe qu’à la séance. Une cabine infrarouge de 1 700 W tourne trois quarts d’heure, chauffe comprise, et tire au plus 1,3 kWh. Un poêle de 6 kW chauffe une heure et tient une demi-heure de séance pour 5,5 à 7 kWh. Entre deux séances, rien. Aucune eau à garder chaude, aucun hors gel.
Un spa gonflable, à côté, tient 800 litres chauds jour et nuit : 200 à 270 euros d’électricité pour son seul été, 420 à 720 s’il reste à 38 °C tout l’hiver. Deux séances par semaine font 21 à 32 euros dans l’année en infrarouge, 55 à 146 au poêle.
Voir aussiConsommation d'un spa gonflable, été et hiverConsommation d’un sauna infrarouge, par séance et à l’année
La séance dure 30 minutes, et le préchauffage s’ajoute sur la minuterie. À plein régime, marque par marque :
| Puissance et chauffe | Une séance de 30 min, au plus | |
|---|---|---|
| 1 place, Artsauna | 1 685 W, 3 à 5 min | 1 kWh, 0,20 € |
| 2 places quartz, France Sauna | 1 680 W, 15 à 25 min | 1,3 à 1,5 kWh, 0,25 à 0,31 € |
| 2 places quartz-magnésium, Holl’s | 2 150 W, 5 à 10 min | 1,3 à 1,4 kWh, 0,25 à 0,29 € |
| 2 places céramique, Home Deluxe | 1 750 W, 15 à 20 min | 1,3 à 1,5 kWh, 0,26 à 0,29 € |
| 3/4 places quartz, France Sauna | 2 968 W, 15 à 25 min | 2,2 à 2,7 kWh, 0,45 à 0,54 € |
| 6 places, Holl’s | 4 000 W | 4 kWh l’heure, 0,80 € |
À deux séances par semaine, 104 dans l’année, la 1 place fait 104 kWh et 21 euros, une 2 places 130 à 160 kWh et 26 à 32 euros, soit 2,20 à 2,70 euros par mois, la 3/4 places 283 kWh et 57 euros. La semaine, 40 à 60 centimes.
Le réel est sous ces plafonds : à la consigne, 40 à 50 °C, les émetteurs se coupent et ne repartent que quand l’air redescend, 2 °C plus bas chez Holl’s. Le « coût de fonctionnement » affiché sur la page produit d’Artsauna compte une heure entière à plein régime au prix allemand de 2021, 32,87 centimes le kWh, plus du double de la ligne du tableau.
Le kWh ne départage pas les trois 2 places, 26 à 32 euros par an chez l’une, 30 chez les deux autres, parce que la plus puissante est aussi la plus vite chaude. Ce qui les sépare, la place pour deux et l’émetteur qui se rachète quand la cabine ne chauffe plus, est au comparatif des saunas infrarouges.
Consommation d’un sauna à poêle électrique, la chauffe puis la séance
Au poêle, la chauffe est la grosse part. Sur un 6 kW dans un sauna isolé, Harvia compte 4 à 5 kWh la première heure et 3 à 4 la deuxième. France Sauna annonce 30 à 45 minutes pour 65 à 70 °C sur sa 2 places de 2,5 m³, livrée avec un 3,5 kW. Poêle par poêle, la chauffe, puis la chauffe et une demi-heure de séance :
| La chauffe | Chauffe et 30 min de séance | |
|---|---|---|
| 3,5 kW, 2 places dedans, 2 à 4,5 m³ | 30 à 45 min, 1,8 à 2,6 kWh | 2,6 à 3,5 kWh, 0,53 à 0,70 € |
| 6 kW, 5 à 8 m³ | 4 à 5 kWh la première heure | 5,5 à 7 kWh, 1,10 à 1,40 € |
| 8 kW, 7 à 12 m³ | 5 à 7 kWh la première heure | 7 à 10 kWh, 1,40 à 2 € |
| 6 kW dehors, tonneau par -5 °C | 50 à 65 min, 5 à 6,5 kWh | 6,5 à 8 kWh, 1,30 à 1,60 € |
À deux séances par semaine, le 3,5 kW fait 273 à 365 kWh dans l’année, 55 à 73 euros. Le 6 kW, 572 à 728 kWh, 114 à 146 euros, soit 2,20 à 2,80 euros la semaine et 9,50 à 12,20 par mois. Le 8 kW, 728 à 1 040 kWh, 146 à 208 euros. Laissé allumé deux heures, un 6 kW monte à 7 à 9 kWh, 1,40 à 1,80 euro la séance.
La ligne dehors vient de Njord, qui vend des tonneaux : 40 à 50 minutes pour 80 °C par temps doux, 50 à 65 par -5 °C, 60 à 75 pour une cabine de même capacité. Le tonneau et la cabine de jardin sont au comparatif des saunas extérieurs.
Infrarouge ou poêle, lequel consomme le moins, et de combien
L’infrarouge, deux fois moins qu’un 3,5 kW et quatre à cinq fois moins qu’un 6 kW, séance contre séance comme à l’année. L’écart vient de ce qu’on chauffe, un corps ou bien l’air et 12 à 20 kg de pierres.
Ne choisissez pas la famille sur la facture, 30 à 115 euros d’écart dans l’année. Choisissez sur la ligne que votre maison peut tirer, et sur la chaleur que vous voulez, la louche d’eau sur les pierres à 80 °C ou la transpiration à 50. Comment choisir un sauna les prend dans cet ordre.
Pour une infrarouge, le modèle et la prise qui suffit sont au comparatif.
Deux adultes épaule contre épaule dans une « 2 places », trois à vingt minutes de préchauffage selon l'émetteur, et la prise 16 A qui suffit.
Faut-il changer d’abonnement pour un poêle, et combien ça coûte par an
Pour un 3,5 kW, non. Pour un 6 kW sur un abonnement 6 kVA, oui, et l’abonnement n’est pas la seule ligne qui bouge.
Un abonnement 6 kVA donne 26 ampères à toute la maison, et un poêle de 6 kW en tire 26 pendant sa chauffe. Un 3,5 kW en prend 15 et en laisse 11 au reste, un 4,5 kW en prend 20 : choisissez la puissance du poêle dans ce que l’abonnement laisse. Une cabine infrarouge 2 places tire 7 à 9 ampères sur sa prise 16 A et ne change rien, jusqu’à la 3/4 places à 13 ampères.
Passer de 6 à 9 kVA coûte 4,32 euros sur un Linky, sous 24 heures. L’abonnement passe de 190,32 à 238,56 euros par an, 48,24 de plus.
Un 8 ou un 9 kW, le poêle d’une cabine ou d’un tonneau de 7 à 14 m³, tire 35 à 39 ampères, tout un 9 kVA. Il demande 12 kVA en monophasé, 285,12 euros par an d’abonnement, ou le triphasé, 3 × 16 A en 400 V.
L’abonnement en heures creuses est celui du Base, 19,88 euros par mois à 9 kVA, et les 48 euros de plus tiennent après la bascule.
Ce qui fait monter la note
Les minutes à plein régime, celles de la chauffe, puisque la séance au thermostat coûte moitié moins. Ce qui les allonge :
Une cabine dehors. Dedans, la chaleur qui traverse la porte et les parois reste dans la maison. Dehors, elle part au jardin, et les 10 à 15 minutes de plein régime en plus par -5 °C font 1 à 1,5 kWh sur un 6 kW, 20 à 30 centimes la séance d’hiver. Harvia compte aussi le madrier d’un tonneau comme une paroi non isolée, le volume fois 1,5 pour choisir le poêle : 6 m³ se chauffent comme 9, hors de la fourchette du 6 kW.
Un poêle trop petit pour le volume. Il reste à plein régime plus longtemps, la chaleur file pendant qu’on attend, et ses résistances s’usent plus vite. Vous le voyez à la louche, l’eau refroidit les pierres au lieu de partir en vapeur. Chaque poêle a sa fourchette de volume, 5 à 8 m³ pour un 6 kW, ni au-dessous ni au-dessus. Trop gros, les pierres restent tièdes et l’eau passe à travers.
Une porte vitrée, un mur en brique. Un mètre carré de paroi non isolée ajoute 1,2 m³ au volume à chauffer. Une porte de 60 × 190 cm fait 1,14 m², 1,4 m³ de plus. La 2 places de 2,5 m³ se chauffe comme 3,9, et son 3,5 kW tient encore.
La consigne. Harvia recommande 70 °C, où la vapeur est déjà bonne. La durée du plein régime dépend de la température demandée, et 90 °C se paient en minutes de plus.
Une cabine infrarouge dans une pièce froide. Elle ne va pas dehors, chez France Sauna, Holl’s ni Home Deluxe, et France Sauna la veut dans une pièce à 15 °C au moins. Holl’s prévient que l’air de la cabine peut rester sous la consigne selon la pièce autour : des émetteurs qui n’atteignent jamais la consigne ne coupent jamais, et vous payez le plafond du tableau. Un garage à 10 °C en janvier est le mauvais endroit.
Ce qui fait baisser la note
Le plus gros levier est un geste : entrer dès que la cabine est chaude, y rester 15 à 20 minutes, éteindre en sortant. Harvia compte 1 092 à 1 404 kWh par an pour un 6 kW laissé allumé deux heures trois fois par semaine, et 780 avec ce geste, plus de 500 kWh et une centaine d’euros sur le même poêle.
Le reste, avec ce que chaque levier vaut :
- La deuxième séance dans la foulée. La cabine est chaude et le poêle ne fait que tenir. Une demi-heure de plus sur un 6 kW coûte 1,5 à 2 kWh, 30 à 40 centimes, contre 4 à 5 kWh pour réchauffer le lendemain.
- La minuterie sur les heures creuses, pour qui a déjà l’option. Un poêle Harvia se programme jusqu’à 8 heures à l’avance, et 6 kWh de chauffe posés entre 23 h et 7 h coûtent 25 centimes de moins qu’en Base.
- Couper un quart d’heure avant la fin, sur un poêle à grosse masse de pierres : elles rendent leur chaleur après l’arrêt.
- Les aérations fermées pendant la chauffe, ouvertes en entrant : l’air d’une cabine se renouvelle six fois par heure.
- Les pierres sorties une fois par an, les cassées jetées, le tas remis en place, un des premiers conseils d’Harvia pour l’énergie.
Le prix du kWh de cette page, et la règle de trois avec le vôtre
Tous les euros de cette page sont à 0,2001 euro TTC le kWh, le tarif réglementé en option Base à 6 kVA depuis le 1er août 2026, et 0,1985 à 9 kVA et plus pour qui a gardé l’option. Le prochain mouvement est annoncé pour le 1er février 2027.
Pour vos euros, la règle de trois : les kWh de la séance dans le tableau, fois vos séances par semaine, fois 52, fois le prix de votre facture. Un 6 kW à 6 kWh la séance, trois fois par semaine, chez quelqu’un qui paie 0,25 euro, 6 × 3 × 52 × 0,25, 234 euros dans l’année. Pour un poêle absent du tableau, les kW fois les minutes de chauffe, divisés par 60, donnent la part à plein régime.
Le soir de la première séance, relevez l’index du Linky en allumant et en éteignant : la différence est votre séance, thermostat compris.